怀孕口苦可能由激素变化、消化功能减弱、心理压力、妊娠期胆汁淤积症等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高会改变味觉敏感度，导致口腔苦涩感。建议少量多餐，避免空腹，用淡盐水漱口缓解不适。
2、消化功能减弱孕激素会减缓胃肠蠕动，引起胃酸反流造成口苦。可采取餐后散步、睡前3小时禁食、垫高枕头等方法改善。
3、心理压力焦虑情绪可能通过神经反射加重味觉异常。可通过孕妇瑜伽、冥想、倾诉等方式舒缓情绪，必要时寻求专业心理支持。
4、妊娠期胆汁淤积可能与肝脏代谢异常、遗传因素有关，常伴皮肤瘙痒、尿色加深。需监测肝功能，在医生指导下使用熊去氧胆酸等药物干预。
孕期出现持续口苦可适量食用话梅、柠檬水、薄荷糖等刺激唾液分泌，避免辛辣油腻食物，若伴随黄疸或严重呕吐需及时就医。
