眼角发黑可能由遗传因素、睡眠不足、眼部疲劳、贫血等原因引起,可通过调整作息、热敷、补充营养等方式改善。
1、遗传因素部分人群因遗传性眼周皮肤薄或色素沉着易出现眼角发黑,建议加强防晒并使用含维生素C的护肤品。
2、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良,形成血管型黑眼圈,需保证每日7-8小时睡眠并减少电子屏幕使用时间。
3、眼部疲劳过度用眼会使眼周微循环受阻,可每小时闭目休息5分钟,配合热敷促进血液循环。
4、贫血缺铁性贫血可能导致眼睑苍白伴发青黑,需检查血常规,确诊后可补充铁剂配合维生素C促进吸收。
日常可多食用猪肝、菠菜等富铁食物,避免用力揉搓眼部,若持续加重需排查肝肾疾病等病理性因素。