孕期轻微发烧可通过物理降温、补充水分、调整休息和监测体温等方式缓解，通常由普通感冒、激素变化、脱水或尿路感染等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴辅助散热。避免酒精擦浴或冰敷刺激。
2、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量饮用柠檬蜂蜜水。
3、调整休息保持每日8-10小时睡眠，避免劳累。选择左侧卧位改善胎盘供血，室温维持在24-26摄氏度。
4、监测体温每4小时测量一次体温，若持续超过38摄氏度或伴随头痛、排尿疼痛，需及时产科就诊。
建议选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。体温异常升高或伴随宫缩需立即就医。
