子宫内膜5mm已怀孕需警惕先兆流产或胚胎发育不良，建议通过黄体支持治疗、超声监测、调整生活方式、营养补充等方式干预。薄型子宫内膜可能由激素水平不足、宫腔操作史、慢性炎症、先天发育异常等因素引起。
1、黄体支持治疗使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物改善子宫内膜容受性，需配合血清孕酮检测。薄型内膜常伴随月经量少、周期紊乱等症状。
2、超声监测每2周复查子宫内膜厚度及胚胎发育情况，排除宫腔粘连等器质性问题。异常出血或腹痛需立即就诊。
3、调整生活方式禁止剧烈运动及性生活，保证每日8小时睡眠。精神紧张可能加重子宫血流不足。
4、营养补充每日补充含维生素E和精氨酸的食物，如坚果、深海鱼等。贫血患者需增加动物肝脏摄入。
建议每日记录基础体温变化，避免摄入生冷刺激食物，出现阴道流血或腹痛加重需急诊处理。
