腰麻后腰疼可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、就医检查等方式改善。腰麻后腰疼通常由穿刺损伤、局部炎症、肌肉痉挛、硬膜外血肿等原因引起。
1、休息调整避免久坐或剧烈活动，保持平卧休息减轻腰椎压力，使用硬板床并配合轻度翻身活动。
2、物理治疗热敷疼痛部位促进血液循环，轻柔按摩缓解肌肉紧张，必要时采用低频脉冲电刺激治疗。
3、药物缓解遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，需排除药物过敏及胃肠道疾病史。
4、就医检查若持续疼痛超过1周或伴随下肢麻木，需排除硬膜外血肿或神经损伤，通过MRI或CT明确诊断。
术后3天内避免弯腰提重物，补充优质蛋白和维生素C有助于组织修复，出现发热或排尿困难需立即就诊。
