避孕套掉入阴道后应及时取出，可通过下蹲排便动作、温水冲洗外阴、手指勾取或就医处理。
1、下蹲动作
采取深蹲姿势用力排便，利用腹压促使避孕套自然滑出，此方法适用于掉入较浅的情况。
2、温水冲洗
用温水冲洗外阴部位，水流冲击可能帮助异物移动，同时保持清洁避免感染风险。
3、手指取出
洗净双手后食指中指并拢伸入阴道，沿阴道后壁缓慢探查勾取，注意动作轻柔避免黏膜损伤。
4、医疗协助
若自行取出失败或出现出血疼痛，需立即到妇科急诊通过专业器械取出，避免引发阴道炎或盆腔感染。
建议事后观察3天有无异常分泌物，期间避免性生活，可适量补充益生菌维持菌群平衡。
