月经第一天不建议同房。此时子宫内膜脱落、宫颈口微开，可能增加感染风险或加重不适。
经期生殖道防御能力下降，同房可能将细菌带入子宫，引发盆腔炎等感染。若出现发热或腹痛需及时就医。
经期前列腺素分泌增多易引发痛经，同房可能刺激子宫收缩加剧疼痛。可遵医嘱服用布洛芬缓解症状。
性行为可能促使经血通过输卵管逆流入盆腔，长期可能增加子宫内膜异位症风险。建议经期结束后同房。
经期激素波动可能导致性欲降低，强制同房可能造成心理压力。伴侣应充分理解并给予情绪支持。
经期需注意保持外阴清洁，避免剧烈运动，可适量饮用姜茶缓解不适，必要时在医生指导下使用药物。
