年轻人阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式恢复。阳痿可能由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯可能影响勃起功能，建议规律作息、戒烟限酒，适当增加有氧运动改善血液循环。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致功能性勃起障碍，可通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善症状。
3、药物治疗糖尿病高血压等慢性病可能引发血管性阳痿，需控制基础疾病，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、物理治疗激素分泌异常可能导致器质性病变，需检查睾酮水平，必要时采用真空负压装置或低强度冲击波等物理疗法。
日常可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、西红柿等食物，避免过度劳累，症状持续应尽早就医明确病因。
