肾阴虚在女性中的具体表现主要有潮热盗汗、月经不调、腰膝酸软、失眠多梦。这些症状按发展程度从早期到晚期排列，可能与内分泌失调、慢性消耗性疾病等因素相关。
1、潮热盗汗表现为午后或夜间突发性发热汗出，伴随两颧潮红。常见于更年期女性或长期熬夜者，中医认为与阴不制阳相关，可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等滋阴药物。
2、月经不调多见经期提前、经量少而色红，严重者可出现闭经。卵巢功能衰退或多次流产可能诱发，需配合妇科检查排除器质病变，常用药物包括坤宝丸、二至丸。
3、腰膝酸软腰部隐痛伴下肢乏力，久站久坐加重。常见于长期劳累或慢性肾病患者，推荐食用黑芝麻、桑葚等补肾食材，药物可选杞菊地黄丸。
4、失眠多梦入睡困难且梦境纷纭，晨起疲惫感明显。多与焦虑情绪或甲状腺功能亢进有关，建议睡前热水泡脚，天王补心丹等中成药可辅助改善。
日常可适量食用银耳、山药、黑豆、枸杞等滋阴食材，避免辛辣燥热食物。若症状持续超过两周或伴随消瘦、心悸等表现，建议尽早就医进行激素水平检测。
