乳头一碰就疼可能与衣物摩擦、激素波动、乳腺炎、乳腺导管扩张症等因素有关，可通过调整内衣材质、药物抗感染等方式缓解。
1、衣物摩擦粗糙衣物或过紧内衣反复摩擦可能导致乳头皮肤敏感，建议选择纯棉透气内衣，避免剧烈运动时摩擦刺激。
2、激素波动月经期、妊娠期雌激素水平变化易引发乳头胀痛，可通过热敷缓解，无须特殊用药。
3、乳腺炎哺乳期细菌感染可能引发乳腺炎，通常伴随红肿发热，需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、布洛芬等药物抗炎镇痛。
4、乳腺导管扩张乳腺导管异常扩张可能引发刺痛感，多与年龄相关内分泌变化有关，严重时需手术切除病变导管。
日常应避免抓挠刺激，哺乳期注意清洁，持续疼痛或出现溢液需及时排查乳腺病变。
