剧烈运动后头晕可能由脱水、低血糖、体位性低血压、心律失常等原因引起。
运动时大量出汗导致体液丢失，血容量不足引发脑部供血减少。建议运动前中后补充含电解质的水分，轻度脱水可通过口服补液盐缓解。
长时间运动消耗血糖过多，可能出现冷汗、手抖伴头晕。可立即进食含糖食物，糖尿病患者运动前需监测血糖。
运动后突然停止活动导致血液淤积在下肢，表现为眼前发黑、眩晕。运动后应进行缓和整理活动，避免快速起身。
运动诱发房颤、室性早搏等可能引发脑灌注不足，常伴心悸、胸闷。需完善心电图检查，必要时使用美托洛尔、普罗帕酮等药物。
运动前后做好热身与放松，避免空腹运动，持续头晕或伴随胸痛意识模糊需立即就医。
