偏头痛可能由遗传因素、激素变化、饮食刺激、环境因素等原因引起，可通过药物控制、生活方式调整等方式缓解。
家族史是偏头痛的重要诱因，父母一方患病子女发病概率较高。建议避免已知触发因素，必要时遵医嘱使用阿司匹林、布洛芬、佐米曲普坦等药物。
女性经期或排卵期雌激素水平波动易诱发偏头痛。保持规律作息，疼痛发作时可选用萘普生、舒马曲坦、利扎曲普坦等特异性止痛药。
酒精、咖啡因、酪胺含量高的食物可能刺激血管收缩扩张。记录饮食日记排查诱因，急性期可用对乙酰氨基酚、麦角胺咖啡因、苯甲酸利扎曲普坦缓解症状。
强光、噪音、气压变化等外界刺激可触发三叉神经血管系统异常。建议佩戴墨镜减少光敏感，严重发作时考虑托吡酯、普萘洛尔、阿米替林等预防性用药。
保持充足睡眠，适度有氧运动，避免过度疲劳和情绪波动有助于减少偏头痛发作频率。
