脑出血出院后血压不稳可通过调整生活方式、规范用药、监测血压、心理疏导等方式治疗。血压波动可能与血管调节功能受损、药物依从性差、情绪应激、继发高血压等因素有关。
1、调整生活方式限制钠盐摄入每日不超过5克，避免剧烈运动和情绪激动，保持规律作息有助于稳定血压。高盐饮食和睡眠不足是常见的诱因。
2、规范用药需严格按医嘱服用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等。突然减药或漏服可能导致血压反跳，药物调整须在医生指导下进行。
3、监测血压每日早晚定时测量并记录血压，发现收缩压持续超过140mmHg或低于100mmHg时应及时就医。血压监测仪器的准确性和测量方法会影响结果。
4、心理疏导焦虑抑郁情绪可能通过交感神经兴奋导致血压升高，可通过正念训练或专业心理咨询改善。脑出血后约三成患者会出现情绪障碍。
建议保持低脂低盐饮食，适当进行散步等温和运动，定期复查头颅CT评估出血吸收情况，出现头痛呕吐等新发症状需立即急诊。
