怀孕期间舌头溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、局部用药缓解、心理减压等方式改善。舌头溃疡可能与激素变化、营养缺乏、口腔刺激、免疫力下降等因素有关。
每日用温盐水漱口3-4次，选择软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免使用含酒精的漱口水。口腔细菌感染会加重溃疡，建议餐后及时清理食物残渣。
避免辛辣、过烫或坚硬食物，增加维生素B12、叶酸和铁含量高的食物如菠菜、猪肝。缺乏B族维生素可能导致黏膜修复能力下降，表现为舌面反复溃烂。
可遵医嘱使用口腔溃疡贴膜、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片等药物。局部用药前需清洁创面，孕妇禁用含甲硝唑或激素类制剂。
妊娠期焦虑会通过神经内分泌途径影响免疫功能，建议通过正念冥想、孕期瑜伽等方式调节情绪。睡眠不足可能加重溃疡疼痛感，需保证每天7-8小时睡眠。
孕妇出现持续超过两周不愈的溃疡或伴随发热时，应及时到产科和口腔科联合就诊，避免自行服用抗生素。日常可适量食用猕猴桃、酸奶等富含维生素C和益生菌的食物。
