感冒早期可通过多饮水、保证休息、物理降温、药物缓解等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水：每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。无须额外用药，可适当饮用蜂蜜水或柠檬水。
2、保证休息：每日保持充足睡眠，避免劳累加重症状。建议暂停剧烈运动，保持室内空气流通。
3、物理降温：体温超过38.5℃时可用温水擦浴。禁止酒精擦浴，儿童需家长监测体温变化。
4、药物缓解：头痛发热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。鼻塞可用生理性海水鼻腔喷雾，咳嗽可选用右美沙芬。
感冒期间建议食用小米粥、百合等易消化食物，避免生冷辛辣。若症状持续加重或出现呼吸困难，需及时就医。
