灵芝什么时间喝最好

Question

我这段时间以来感觉到身体不是很舒服，每天都要睡十几个小时，但是还是很没有精神，老是觉得很困，手脚也没什么力气，朋友送了我一些灵芝，据说是有帮助，想知道灵芝什么时候喝是最好的。

Answer 1

灵芝里面含有丰富的氨基酸和碱性物质，长期食用对于改善高血压和心血管疾病是非常有好处的，对你的情况也会起到一定的作用，灵芝最好每天饭后食用，比较容易消化，每次食用不要超过6g，就可以起到增强抵抗力，强身健体的作用，喝太多也是不好的。