怀孕期间感冒鼻塞流鼻涕可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高枕头、蜂蜜柠檬水等方式缓解，通常由免疫力下降、病毒感染、过敏反应、鼻黏膜充血等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用温热的生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解鼻塞，清除鼻腔分泌物，减少病毒附着。操作时注意使用专用洗鼻器，避免呛咳。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能湿润鼻腔，稀释黏液促进排出。可用热水杯熏蒸或使用加湿器，水温不宜过高避免烫伤。
3、抬高枕头睡眠时抬高头部15-20度，利用重力作用减轻鼻窦压力，改善通气。需选择适合孕妇体位的支撑方式。
4、蜂蜜柠檬水温热的蜂蜜柠檬水能舒缓咽喉不适，补充维生素C。注意蜂蜜需用60℃以下温水冲泡，每日不超过30毫升。
孕妇出现发热超过38.5℃、脓涕、呼吸急促等症状时应及时产科就诊，避免自行服用感冒药。日常保持空气流通，每日饮水不少于1500毫升。
