更年期颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医治疗等方式缓解症状。颈椎病在更年期女性中较为常见，可能与激素水平变化、长期姿势不良、颈椎退行性变、骨质疏松等因素有关。
1、物理治疗颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于改善局部血液循环，超短波治疗能缓解肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行。
2、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，甲钴胺营养神经，盐酸乙哌立松松弛肌肉。药物选择需考虑更年期患者可能存在的肝肾功能变化。
3、生活方式调整保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。适当进行颈椎操锻炼，增强颈部肌肉力量。
4、中医治疗针灸可选取风池、肩井等穴位，推拿按摩需由专业医师操作。中药熏蒸也有助于改善局部血液循环。
更年期女性应注意补充钙质和维生素D，预防骨质疏松加重颈椎病。症状持续加重时应及时就医，避免自行用药。
