高龄孕妇孕期需重点关注产前筛查、营养补充、并发症预防及心理调节四个方面，主要措施包括定期产检、叶酸补充、血压血糖监测和情绪管理。
35岁以上孕妇需在孕11-13周完成NT超声和血清学筛查，孕16-20周进行无创DNA或羊水穿刺等染色体检查，筛查胎儿畸形和遗传病风险。
每日需补充400-800微克叶酸至孕3个月，孕中晚期增加钙、铁、优质蛋白摄入，控制体重增长在11-16公斤范围内。
每周监测血压和尿蛋白，孕24-28周完成糖耐量试验，警惕妊娠期高血压和糖尿病，必要时使用胰岛素或降压药物控制。
参与孕妇学校课程，建立家庭支持系统，出现焦虑抑郁时可寻求专业心理咨询，避免过度紧张影响胎儿发育。
建议保持每天30分钟低强度运动如散步，避免生冷食物和咖啡因摄入，出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状需立即就医。
