姜醋泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、辅助预防感冒。
1、促进血液循环
生姜中的姜辣素和醋酸可扩张足部血管，加快局部血流速度，适合手脚冰凉人群。
2、缓解疲劳
温热刺激能放松足底肌肉，醋酸可帮助分解乳酸，对运动后或久站导致的肌肉酸痛有效。
3、改善睡眠
通过足部温热刺激传导至神经系统，产生镇静作用，适合轻度失眠者睡前使用。
4、预防感冒
生姜挥发油具有抑菌作用，配合温热效应可增强局部免疫力，在季节交替时作为辅助预防措施。
建议水温控制在40℃左右，浸泡时间15-20分钟为宜，皮肤破损、糖尿病周围神经病变者慎用，出现不适立即停用。
