乳房疼痛可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房疼痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
1、热敷激素波动引起的周期性胀痛可用40℃左右热毛巾敷10分钟，促进局部血液循环。避免经前期摄入咖啡因及高盐食物。
2、调整内衣机械性压迫导致疼痛应更换无钢圈透气内衣，运动时选择运动内衣。避免长时间穿戴过紧内衣影响淋巴回流。
3、药物治疗乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。乳腺炎需配合头孢克肟、阿莫西林、红霉素等抗生素治疗。
4、手术干预乳腺肿瘤需根据病理类型选择肿块切除术或乳房全切术。乳腺脓肿形成时需行切开引流术。
建议每日自查乳房并记录疼痛规律，避免过度焦虑。持续疼痛超过两周或发现肿块应及时至乳腺外科就诊。
