嗓子痒有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、服用祛痰药物、雾化治疗等方式缓解，通常由空气干燥、咽喉炎、支气管炎、过敏反应等原因引起。
1、多饮水保持咽喉湿润有助于稀释痰液，每日饮用温水或蜂蜜水可缓解刺激性干痒，避免饮用含糖饮料。
2、蒸汽吸入通过40℃左右温水蒸汽熏蒸鼻腔咽喉，能够减轻黏膜充血并促进排痰，每日可重复进行2-3次。
3、祛痰药物盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物可分解黏液蛋白，需在医生指导下使用。
4、雾化治疗布地奈德混悬液联合生理盐水雾化可减轻气道高反应性，适用于痰液黏稠伴气道痉挛者，需经呼吸科评估后实施。
建议避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度40％-60％，若症状持续超过两周或出现发热需及时就诊。
