乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、激素水平波动等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜及过度疲劳，减少咖啡因摄入，选择宽松舒适内衣，有助于缓解乳房胀痛症状。
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，或他莫昔芬等西药调节激素水平。
通过针灸、艾灸或中药敷贴等传统疗法疏通经络，常用柴胡疏肝散加减方剂改善肝郁气滞型增生。
每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，若发现结节增长迅速或形态异常需及时活检排除恶性病变。
日常可适量食用海带、蒲公英、玫瑰花、丝瓜等散结食材，避免高脂高糖饮食，保持情绪稳定有助于病情控制。
