乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食不当、乳腺组织退化等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于调节激素水平,建议选择宽松内衣减少乳腺压迫,避免摄入含咖啡因或高脂肪食物。
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物,这些药物可调节雌激素水平或缓解乳腺胀痛症状。
采用柴胡疏肝散等方剂疏肝理气,配合针灸刺激膻中、期门等穴位,有助于改善气血瘀滞导致的乳腺结节。
对于可疑恶性病变或持续增长的肿块,需进行真空辅助微创旋切术或开放切除术,术后需定期复查乳腺超声。
日常可适量食用海带、蒲公英等散结食物,每月月经后一周进行乳腺自检,40岁以上女性建议每年接受乳腺专项检查。