一天吃几个枣最好

Question

听人说女孩子多吃枣好，能补气血，我自己就买了点，不知道一天吃几个枣最好？

Answer 1

红枣能益气补血，女孩子可以适当的吃，具体一天吃多少是需要根据个人情况来决定的，但是不能多吃，枣皮比较硬，过多食用可能会影响消化。