怀孕7个月便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式治疗。便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、肠道菌群失衡等原因引起。
每日摄入足够水分和富含膳食纤维的食物，如燕麦、西蓝花、火龙果，有助于软化粪便。避免食用精制米面和高脂肪食物。
每天进行适度散步、孕妇瑜伽等低强度运动，帮助促进肠道蠕动。运动时间控制在30分钟内，避免久坐久卧。
肠道菌群失衡可能与便秘有关，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道功能。
顽固性便秘可遵医嘱短期使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂，禁用刺激性泻药。若伴随腹痛出血需立即就医。
孕妇便秘期间注意记录排便情况，出现持续3天未排便或便血等异常应及时就诊，避免自行使用通便药物。
