乳腺增生疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。乳腺增生疼痛通常由激素波动、精神压力、乳腺导管堵塞、乳腺囊肿等原因引起。
每日用温热毛巾敷于乳房疼痛部位,配合轻柔打圈按摩,有助于促进局部血液循环,缓解胀痛感。注意避免用力挤压乳房组织。
选择无钢圈、纯棉材质的支撑型内衣,减少对乳房的压迫。避免穿紧身衣物,夜间睡眠时可解除内衣束缚。
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,这些药物可能与肝气郁结、内分泌失调等因素有关,通常表现为乳房胀痛、结节触痛等症状。
对于持续疼痛且药物治疗无效的乳腺囊肿或较大结节,可能与乳腺导管上皮增生有关,通常伴有明显硬块,可考虑真空辅助微创旋切术或开放切除术。
建议保持规律作息,减少咖啡因摄入,每月定期进行乳房自检,若疼痛持续加重或发现异常肿块应及时就医复查。