老是肚子疼拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议避免刺激性食物，选择清淡易消化饮食。
细菌或病毒感染可能引起急性胃肠炎，表现为腹痛腹泻伴发热。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌等药物。
肠道功能紊乱可能导致反复腹痛腹泻，与精神因素有关。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、益生菌等调节肠道功能。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致慢性腹痛腹泻，需完善肠镜确诊。可遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松、硫唑嘌呤等控制炎症。
建议记录饮食与症状关系，避免乳制品等可能诱发症状的食物，症状持续或加重需及时就医。
