荨麻疹可通过避免过敏原、药物治疗、物理降温、免疫调节等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
1、避免过敏原远离已知过敏原是基础措施，如海鲜、坚果等食物，或花粉、尘螨等环境因素。记录饮食日记有助于识别诱因，必要时可做过敏原检测。
2、药物治疗急性发作可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重者需短期服用泼尼松。慢性荨麻疹可能与甲状腺功能异常有关，需排查基础疾病。
3、物理降温冷敷患处可减轻瘙痒，避免热水烫洗或抓挠。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，洗澡水温不宜超过40摄氏度。
4、免疫调节反复发作者可考虑奥马珠单抗等生物制剂，需评估IgE水平。压力管理有助于减少复发，必要时进行心理疏导。
发作期间忌食辛辣刺激食物，保持规律作息。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状需立即急诊处理。
