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喝柠檬水能瘦吗？

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喝柠檬水能瘦吗？如果能需要多久？？？？？？？ ？？？？

医生回答专区

杨素芳
杨素芳
邢台长城医院
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
高文秋
高文秋 药师
威县三院
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喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
曹单单
曹单单 住院医师
哈尔滨医科大学附属第二医院
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喝柠檬水可以促进排便，使消化道通畅，我觉得可以减肥，如果坚持下去的话，我觉得一个月可以有效果建议在控制饮食，增减运动量的基础上，配合喝柠檬水，减肥的效果会更好

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