脑膜炎可通过疫苗接种、保持卫生、增强免疫力和避免密切接触感染者等方式预防。脑膜炎通常由细菌、病毒、真菌或寄生虫感染引起。
1、疫苗接种接种脑膜炎球菌疫苗、肺炎球菌疫苗和b型流感嗜血杆菌疫苗可有效预防细菌性脑膜炎。疫苗适用于儿童和高风险人群。
2、保持卫生勤洗手、避免共用个人物品、保持环境清洁可减少病原体传播。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。
3、增强免疫力均衡饮食、规律作息、适度运动有助于维持免疫系统功能。缺乏睡眠和营养不良可能增加感染风险。
4、避免接触避免与脑膜炎患者密切接触，在流行季节减少前往人群密集场所。免疫功能低下者需特别注意防护。
出现发热、头痛、颈部僵硬等疑似症状应及时就医，脑膜炎早期诊断和治疗对预后至关重要。
