脾阳虚症状严重时建议及时治疗。脾阳虚可能由饮食不当、过度劳累、久病体虚、先天不足等原因引起，可通过中药调理、饮食调节、艾灸疗法、适度运动等方式改善。
1、饮食不当长期食用生冷寒凉食物损伤脾阳，表现为腹胀腹泻。治疗需避免生冷，可食用生姜、山药等温补食材。
2、过度劳累思虑过度或体力消耗过大导致阳气耗损，常见食欲不振。需规律作息，配合参苓白术散等健脾药物。
3、久病体虚慢性疾病消耗正气可能引发畏寒肢冷。需治疗原发病，可选用附子理中丸配合足三里艾灸。
4、先天不足体质虚弱者易出现大便溏薄。需长期调理，可遵医嘱使用四君子汤等方剂改善体质。
日常注意定时定量，选择小米粥等易消化温补食物，避免剧烈运动消耗阳气，症状持续加重应及时就医。
