腹泻时适量吃香蕉有助于缓解症状，香蕉富含钾离子和果胶，能补充电解质并吸附肠道水分。止泻药物可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散。
1、钾离子补充香蕉含丰富钾元素，腹泻导致电解质流失时，钾离子能帮助维持肠道肌肉正常收缩功能，改善水电解质紊乱。
2、果胶吸附作用香蕉中的可溶性膳食纤维果胶可吸收肠道多余水分，增加粪便粘稠度，但急性感染性腹泻需配合抗生素治疗。
3、鞣酸收敛效果未完全成熟的香蕉含少量鞣酸，能暂时减少肠液分泌，但过量食用可能加重便秘，每日建议不超过2根。
4、益生元效应香蕉低聚糖可促进双歧杆菌增殖，帮助恢复肠道菌群平衡，严重腹泻需联合布拉氏酵母菌等微生态制剂。
腹泻期间建议选择成熟香蕉，避免空腹食用，同时注意补充淡盐水和清淡饮食，若症状持续超过48小时或出现发热需及时就医。
