皮肤色素沉着可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。色素沉着通常由紫外线刺激、炎症反应、激素变化、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理：日常严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。避免长时间日晒，紫外线是导致色素沉着的主要外部因素。
2、外用药物：氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏能加速角质代谢，氨甲环酸精华可阻断黑色素传递。药物使用需在医生指导下进行，部分患者可能出现皮肤刺激反应。
3、化学剥脱：果酸换肤通过促进表皮更替淡化色斑，水杨酸换肤适合伴随炎症的色素沉着。治疗需由专业医师操作，术后可能出现暂时性红斑或脱屑。
4、激光治疗：调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光可改善表皮性色素沉着。激光治疗需根据色素类型选择合适波长，深肤色人群需谨慎评估风险。
色素沉着患者应保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免搔抓刺激皮损部位，治疗期间严格遵医嘱复查。
