孕妇可以少量食用泡面，但建议选择非油炸型并搭配蔬菜鸡蛋等食材。泡面高盐低营养的特性可能对妊娠期健康产生潜在影响，主要风险包括营养失衡、钠摄入过量、食品添加剂影响、消化负担加重。
泡面缺乏孕期必需的叶酸、铁、优质蛋白等营养素，长期食用可能导致胎儿发育所需营养不足。建议通过孕妇奶粉、瘦肉、深绿色蔬菜补充营养。
单包泡面钠含量常超过孕妇每日推荐量，可能诱发妊娠高血压。可选择低钠版本，煮制时弃用调料包，用骨汤替代并加入海带平衡电解质。
部分泡面含磷酸盐、防腐剂等食品添加剂，孕期代谢能力下降可能增加肝肾负担。选购时应查看配料表，优先选择无添加剂的荞麦面或婴儿面。
油炸面饼和重口味调料易引发胃灼热、便秘等妊娠期消化问题。食用时可搭配酸奶或益生菌，采用煮软后过水的方式减少油脂摄入。
孕期饮食建议以新鲜食材为主，偶尔食用泡面时注意控制频率和食用方式，同时定期进行产检监测血压和胎儿发育情况。
