维生素E可通过局部涂抹、联合使用、饮食补充、专业治疗等方式淡化痘印。维生素E具有抗氧化和修复作用，但效果因人而异。
1、局部涂抹
直接刺破维生素E胶囊涂抹痘印处，需持续使用数周，敏感肌可能出现泛红刺激。
2、联合使用
与维生素C或芦荟胶混合使用可增强效果，建议夜间使用避免日光分解。
3、饮食补充
日常摄入坚果、菠菜等富含维生素E的食物，从内部改善皮肤修复能力。
4、专业治疗
顽固痘印可考虑激光或果酸换肤，需在皮肤科医生指导下进行专业治疗。
使用维生素E需做好防晒，避免与痤疮药膏同时使用，出现不适立即停用并咨询医生。
