嘴上起大泡可通过局部护理、药物治疗、病因控制、预防感染等方式缓解，通常由单纯疱疹病毒感染、口腔溃疡、免疫力下降、外伤刺激等原因引起。
保持患处清洁干燥，避免抓挠或撕扯水泡，可冷敷缓解疼痛。使用生理盐水轻柔清洁，避免刺激性食物接触创面。
单纯疱疹引起时可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物；口腔溃疡可用氨来占诺口腔贴片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
保证充足睡眠，补充维生素B族和锌元素。压力过大或疲劳可能诱发疱疹复发，需调节作息与情绪。
水泡破裂后涂抹莫匹罗星软膏预防细菌感染，避免与他人共用餐具。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。若水泡持续扩大或伴随发热需及时就医。
