上腔静脉主要汇集头颈部、上肢和胸部的静脉血液，其脉系包括头臂静脉、奇静脉、胸廓内静脉等。
头臂静脉由上颌静脉和锁骨下静脉汇合形成，左右各一，负责收集头颈部及上肢的静脉血。奇静脉位于胸腔右侧，接收肋间后静脉、食管静脉和半奇静脉的血液回流，是连接上下腔静脉的重要通道。胸廓内静脉沿胸骨两侧走行，引流胸壁和部分膈肌的静脉血。这些脉系共同构成上腔静脉的血液回流网络，确保上半身静脉血高效返回右心房。
保持规律运动有助于促进静脉回流，避免久坐或长时间保持同一姿势。均衡饮食可减少高盐高脂食物摄入，降低血液黏稠度。若出现上肢水肿、颈静脉怒张等症状，可能与上腔静脉回流受阻有关，需及时就医评估。
