吃糯米后胃痛可能由消化不良、胃酸分泌过多、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、消化不良糯米黏性高不易消化，胃肠功能较弱者易出现胀痛。建议分次少量食用，配合山楂、麦芽等促消化食物缓解症状。
2、胃酸分泌过多糯米升糖指数较高，可能刺激胃酸过量分泌引发灼痛。可选用铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物，但需医生指导使用。
3、慢性胃炎胃黏膜炎症状态下对糯米刺激更敏感，常伴反酸嗳气。可能与幽门螺杆菌感染有关，需完善胃镜检查确诊后规范治疗。
4、胃溃疡溃疡病灶受糯米摩擦可能导致剧烈疼痛，常见于餐后1小时内发作。需避免粗硬食物，及时采用奥美拉唑等药物促进溃疡愈合。
胃痛持续或加重时应及时就医，日常选择易消化的糯米制品如米糕，搭配蔬菜减轻胃肠负担。
