眼睑板腺堵塞可通过热敷按摩、睑缘清洁、药物治疗、器械疏通、手术干预等方式缓解。堵塞通常由油脂分泌异常、细菌感染、用眼过度、睑缘炎、螨虫寄生等因素引起。
1、热敷按摩：
使用40-45℃温热毛巾敷闭眼睑10分钟，配合指腹沿睑缘作垂直按摩，每日2-3次。热力可软化凝固的睑脂，机械压力促进腺管开放。注意力度需轻柔，避免损伤角膜。
2、睑缘清洁：
选用专用睑缘清洁棉片或稀释婴儿洗发水，沿睫毛根部轻轻擦拭。清除鳞屑、结痂等堵塞物，减少细菌定植。建议晨起及睡前各清洁一次，持续4周以上可见效。
3、药物治疗：
合并感染时需使用抗生素眼膏如红霉素眼膏、左氧氟沙星凝胶。严重炎症可短期应用氟米龙滴眼液等糖皮质激素。口服多西环素可调节睑脂成分，需在医生指导下使用。
4、器械疏通：
眼科专用睑板腺探针可物理扩张堵塞腺管，脉冲光治疗IPL能溶解异常睑脂。需由专业医师操作，治疗后需配合人工泪液预防干眼，避免揉眼导致二次损伤。
5、手术干预：
顽固性堵塞可行睑板腺切开术或表达术，通过显微器械直接清除腺管内淤积物。术后需使用抗生素预防感染，并长期坚持睑缘护理防止复发。
日常需减少长时间电子屏幕使用，每用眼1小时闭目休息5分钟。饮食增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物，限制高糖高脂摄入。佩戴隐形眼镜者应严格清洁镜片，夜间务必取下。若出现眼睑红肿热痛、视力下降需立即就医，避免继发角膜炎等严重并发症。规律作息与适度运动有助于改善全身代谢，减少睑脂分泌异常。
