无排卵性月经可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。无排卵性月经通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能衰退等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于调节内分泌。控制体重在正常范围，减少高糖高脂饮食摄入。
2、药物治疗可能与黄体功能不足、雌激素水平异常等因素有关，通常表现为月经周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、枸橼酸氯米芬片等药物。
3、中医调理可能与气血不足、肝郁气滞等因素有关，通常表现为经血色淡、经期腹痛等症状。可采用中药调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归调经丸等。
4、手术治疗可能与子宫内膜病变、卵巢肿瘤等因素有关，通常表现为异常子宫出血、盆腔疼痛等症状。必要时可考虑宫腔镜手术、卵巢楔形切除术等治疗方式。
建议保持均衡营养，适当补充优质蛋白和维生素，避免过度节食，定期进行妇科检查，发现问题及时就医。
