无排卵性月经可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。该症状通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度节食或肥胖，适当进行有氧运动帮助调节激素水平。建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次中等强度运动。
2、药物治疗可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关，通常表现为月经周期紊乱、经量异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节月经周期。
3、中医调理可能与肾虚肝郁等中医证型有关，通常伴有腰膝酸软、情绪波动。可采用针灸、艾灸配合当归、熟地黄等中药调理，需在专业中医师指导下进行。
4、手术治疗可能与多囊卵巢综合征引起的卵巢包膜增厚有关，通常表现为痤疮、多毛。对于药物治疗无效者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术等手术方式。
日常饮食可适量增加豆制品、坚果类食物，避免生冷辛辣刺激，定期监测基础体温和月经周期变化，建议每3-6个月复查性激素水平。
