孩子不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素等方式改善。该现象通常由挑食习惯、注意力分散、营养缺乏、消化系统疾病等原因引起。
1、调整饮食结构家长需减少零食供给，将高糖高盐食物替换为南瓜小米粥、虾仁蒸蛋等易消化餐食，餐前1小时避免饮用果汁。可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、赖氨肌醇维B12口服溶液等改善食欲。
2、营造用餐环境建议家长固定用餐时间，避免用餐时播放动画片或提供玩具。可采用卡通餐具增加趣味性，鼓励孩子参与食物摆盘，同龄人共餐往往能激发进食意愿。
3、补充微量元素锌缺乏可能导致味觉迟钝，铁不足易引发异食癖。家长可定期给孩子食用牡蛎粉、猪肝泥等富锌铁食物，或遵医嘱服用蛋白锌颗粒、多维铁口服液、酵母硒胶囊等制剂。
4、排查疾病因素可能与肠易激综合征、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为餐后腹痛、反复嗳气等症状。需完善便常规或碳13呼气试验，确诊后可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、蒙脱石散等药物。
持续两周以上食欲减退需就医评估，日常可尝试将胡萝卜、西蓝花等蔬菜切块摆成动物造型，餐间适当增加拍球等运动消耗体能。
