流产后一般建议等待3-6个月再备孕，具体时间与子宫恢复情况、流产方式、母体健康状况及心理状态等因素有关。
1、子宫恢复自然流产或人工流产后子宫内膜需要修复，过早怀孕可能增加胎盘粘连风险。建议通过超声检查确认内膜厚度恢复正常。
2、流产方式药物流产对子宫损伤较小，通常3个月后可备孕；手术流产需根据清宫程度评估，复杂操作需延长至6个月。
3、母体健康存在贫血、感染或慢性疾病者需先治疗，血红蛋白应恢复至110g/L以上，避免妊娠期并发症。
4、心理调适流产后抑郁焦虑可能影响受孕，建议通过心理咨询评估情绪状态，待心理评估稳定后再计划妊娠。
备孕前建议完善孕前检查，补充叶酸，保持规律作息和均衡饮食，避免接触有毒有害物质。
