排气增多可能由饮食结构改变、吞咽空气过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充。
2、吞咽空气快速进食、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽避免边吃边说话，餐后适当活动帮助排气。
3、菌群失调肠道益生菌减少可能导致食物发酵异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹泻等症状，可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶等药物。
保持规律作息与适度运动有助于改善胃肠功能，若症状加重或持续不缓解应及时就医检查。
