紧张性头痛的症状主要包括头部压迫感、双侧钝痛、颈部僵硬和轻度畏光畏声。
1、头部压迫感
患者常描述为头部被带子紧箍或重物压迫，疼痛呈持续性，多由精神压力或疲劳诱发。
2、双侧钝痛
疼痛通常出现在前额、太阳穴或后脑勺两侧，强度为轻度至中度，不会因日常活动加重。
3、颈部僵硬
约半数患者伴随肩颈肌肉紧张，触诊可发现斜方肌压痛，与长期不良姿势密切相关。
4、轻度畏光畏声
少数患者对光线或噪音敏感度轻度增加，但不会出现偏头痛典型的恶心呕吐症状。
建议保持规律作息并进行颈部放松训练，若每周发作超过2次或持续不缓解需神经内科就诊。
