刚怀孕不建议食用鹿茸和高丽参。孕期进补需谨慎，鹿茸和高丽参可能引起子宫收缩、血压升高等风险，建议优先通过均衡饮食补充营养。
1、鹿茸风险：
鹿茸具有活血作用，可能刺激子宫收缩，增加流产风险，孕期应避免食用。
2、高丽参影响：
高丽参可能升高血压或干扰血糖水平，对妊娠期高血压或糖尿病患者存在潜在危害。
3、营养替代：
可通过瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等食物补充蛋白质和铁元素，无须依赖滋补药材。
4、医嘱优先：
若存在贫血或体质虚弱，应在医生指导下选择孕期安全营养素如叶酸、钙剂等。
孕期饮食以清淡均衡为主，避免擅自服用中药材，定期产检并遵医嘱调整膳食结构。
