普通感冒发热可通过多饮水、物理降温、药物缓解、休息静养等方式缓解。普通感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
增加温水或电解质饮料摄入有助于稀释分泌物，每日建议饮用超过2000毫升液体，可配合饮用姜茶或柠檬水缓解咽部不适。
体温超过38.5℃时采用温水擦浴或退热贴，避免酒精降温。儿童可选用冰袋冷敷额头，家长需每30分钟监测体温变化。
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可遵医嘱使用，连花清瘟胶囊等中成药具有抗病毒作用。用药后家长需观察儿童是否出现皮疹等不良反应。
保证每日8小时睡眠，保持室内空气流通。发热期间避免剧烈运动，儿童患者家长需定时协助翻身拍背预防坠积性肺炎。
感冒期间建议选择小米粥、雪梨羹等易消化食物，恢复期可适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，症状持续3天无缓解需就医。
