面部抽搐可能由精神紧张、疲劳、面神经受压、面肌痉挛等因素引起，可通过放松训练、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。
1. 精神紧张长期焦虑或压力可能导致面部肌肉不自主收缩。建议通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，无须药物干预。
2. 疲劳因素睡眠不足或过度用眼会诱发眼周及面部肌肉抽搐。保持规律作息，局部热敷有助于改善症状。
3. 面神经受压可能与血管压迫神经有关，常表现为单侧面部阵发性抽动。可遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片、氯硝西泮片等药物控制症状。
4. 面肌痉挛原发性面肌痉挛多由血管压迫导致，表现为不自主眨眼或口角抽动。肉毒毒素注射或微血管减压术是常用治疗方式。
日常避免摄入含咖啡因饮品，发作时可用温热毛巾敷脸，若症状持续超过1个月应及时就诊神经内科。
