胎儿智力发育从孕3周神经管形成开始持续至出生后，关键期集中在孕4-6个月大脑皮质形成阶段。
1、神经管发育孕3-4周神经管闭合完成，构成中枢神经系统基础，此时需补充叶酸预防神经管畸形。
2、神经元增殖孕2-3个月脑细胞快速分裂，每分钟新增25万个神经元，母体需保证优质蛋白和DHA摄入。
3、皮质分化孕4-6个月大脑皮层出现沟回结构，胎儿开始具备听觉记忆能力，外界声音刺激可促进突触形成。
4、髓鞘形成孕7个月至出生前神经纤维髓鞘化加速，此阶段需充足亚油酸和铁元素支持神经信号传导效率。
建议孕妇保持均衡饮食，重点补充深海鱼、坚果等富含omega-3脂肪酸的食物，避免接触酒精、烟草等神经毒性物质，定期进行产前检查。
